ADD8 iPhone-app helpt mensen met ADD/ADHD

ADD8 is een app voor mensen met ADD of ADHD. Een probleem waar veel van deze mensen tegenaan lopen is gebrek aan structuur. Daardoor vergeten ze dingen, of raken ze het overzicht over dagelijkse zaken kwijt. De Nederlandse appontwikkelaar ‘The Appmen’ heeft daarom ADD8 gemaakt, een app die het voor mensen met ADD/ADHD eenvoudiger maakt om structuur aan te brengen in dagelijkse taken. De app is zowel voor iPhone als voor Android verschenen. Als gebruiker word je je bewuster van je denkprocessen, zo beweren de makers.

Problemen waar je als gebruiker mee te maken kan hebben zijn bijvoorbeeld: vergeten zijn waar je de auto hebt geparkeerd en waar je je sleutels hebt gelaten of een overvolle agenda omdat je geen structuur weet aan te brengen in je dagelijkse activiteiten. De app probeert dat te voorkomen, zodat je een betere balans krijgt tussen inspanning en ontspanning en bewuster nee leert zeggen. De app omvat een aantal tools die je helpen bij het vastleggen van taken en het ordenen van je gedachten. Ook geeft ADD8 inzicht in je persoonlijke denkproces, zodat je je bewust wordt van denkfouten, zodat je die in de toekomst beter herkent en niet meer maakt.

Of het allemaal effectief is, zal de praktijk moeten uitwijzen. Geen mens is immers hetzelfde en wat bij de ene persoon wel werkt, heeft bij de andere persoon geen enkel effect. De app levert pushberichten om je bepaalde routines aan te leren, geeft je de mogelijkheid om voor- en nadelen van een beslissing vast te leggen (bijvoorbeeld of je een bepaalde taak direct moet uitvoeren of beter kunt uitstellen) en een STOP-knop waarmee je aan de hand van een aantal vragen je gedachten kunt ordenen. Overigens hoef je geen ADD/ADHD te hebben om iets aan deze app te hebben.

Downloaden: ADD8 (€3,99)