De hoeveelheid suikerwerk die we in november en december naar binnen proppen is rampzalig voor je (ongetwijfeld atletische) lichaam. Eénmaal per week een balansdag, waarbij je minder zwaar eet en wat meer beweging neemt, helpt om te voorkomen dat je ongemerkt steeds dikker wordt. Het Voedingscentrum bracht afgelopen week een app uit, die je balansdag […]
Lijkt me wel handig deze app.
Vind het soms wel moeilijk….wat eten we nu weer vandaag?