Heb je altijd al Pilates willen leren, maar had je geen zin om €1,59 neer te leggen voor de app Learn Pilates, dan is nu je kans. De app is tijdelijk gratis te downloaden en legt je uit hoe je in één maand tijd van beginner tot gevorderde opklimt. Eénmaal per dag ga je aan de slag met de oefeningen waarmee je snel fit wordt. Doel van de app is het verliezen van gewicht en het ontwikkelen van spieren, zonder dat je fitnessapparatuur nodig hebt. Ook kun je het gebruiken om een bestaande workout-routine wat gevarieerder te maken. In elk hoofdstuk in de app leer je 10 nieuwe houdingen, met aan het einde een serie workouts.
Bij elke oefening leer je samen met Pilates-lerares Jaime Rutt de juiste houding aan, leer je je adem rustig houden en zie je hoe je fouten kunt voorkomen. Ook zie je meteen welke spieren je voor welke beweging aan het trainen bent. Met vinkjes geef je aan welke oefeningen je al hebt gedaan en met hartjes kun je noteren welke oefeningen leuk zijn om te doen. Niet je lichaam blijft constant in ontwikkeling met deze app, maar ook de app zelf blijft zich ontwikkelen: de makers beloven dat ze de app regelmatig updates zullen geven.
Downloaden: Learn Pilates (tijdelijk gratis, normaal €1,59)
Taalfout gezien of andere suggestie hoe we dit artikel kunnen verbeteren? Laat het ons weten!
Reacties: 2 reacties