iCulture daagt je uit: hoe sta jij ervoor met de Apple Watch-ringen?

Twee weken geleden daagden wij jullie uit: zorg ervoor dat de Apple Watch-activiteitenringen voor de rest van de maand volledig gevuld zijn. Nu we halverwege de maand zijn, maken we een tussentijdse balans op. Hoe staan jullie ervoor?

Eén simpele opdracht: maak alle ringen vier weken lang vol

De uitdaging bestaat uit één simpele opdracht: zorg ervoor dat de activiteitenringen van de Apple Watch gedurende vier weken (4 tot en met 31 januari) compleet gevuld zijn. Dat wil zeggen dat je minimaal dertig minuten per dag moet trainen, je zelf ingestelde calorieëndoel moet halen en minstens twaalf keer per dag in een uur minstens één minuut in beweging bent. Zo vul je de respectievelijk groene, rode en blauwe ringen in de Activiteit-app van je Apple Watch.

Bekijk ook

iCulture daagt je uit: maak alle Apple Watch-ringen vol

Lukt het jou om in januari alle acitiviteit-ringen van de Apple Watch vol te krijgen? iCulture daagt je uit: als je vandaag begint kun je precies 4 weken volmaken met voldoende lichaamsbeweging, meer energie.

De vorderingen van de iCulture-redactie

Op de redactie blijkt voornamelijk het staandoel lastig te halen. Wil je dat je Apple Watch je eraan herinnert om te gaan staan, dan kun je dit instellen (of uitzetten) via onderstaande tip. Hierdoor geeft de Apple Watch om tien minuten voor het hele uur een melding als je nog niet voldoende gestaan hebt. Hierdoor komen wij elkaar al wandelend vaak tegen op de redactievloer.

Bekijk ook

Geeft de Apple Watch steeds meldingen dat je moet staan? Zo schakel je het uit

“Tijd om te gaan staan!”, laat je Apple Watch ieder uur aan je weten. Heb je schoon genoeg van deze meldingen? Dan schakel je ze toch gewoon uit door de stappen in deze tip te volgen.

Hieronder vind je de tussentijdse prestaties van zowel Jean-Paul, Gonny, Benjamin, Lars, Bas en Alex. Vooral Jean-Paul en Gonny gaan de goede kant op. Jean-Paul (links) en Gonny weten tot nu toe alle dagen van de uitdaging de ringen vol te maken.

Benjamin (links) en Lars doen het een stuk minder goed. Vooral het staandoel blijkt lastig te halen, terwijl het bewegings- en trainingsdoel een fluitje van een cent blijkt.

Tot slot zijn ook Bas (links) en Alex goed op weg, hoewel Alex er op zondag nogal met de pet naar gooit. Bas is het tot nu toe gelukt om net als Jean-Paul en Gonny alle dagen van de uitdaging vol te krijgen.

Hoe gaat het bij jou?

Als jij meedoet met onze uitdaging, zijn wij benieuwd in hoeverre jij de activiteitenringen tot nu toe vol gekregen hebt. Laat je vorderingen blijken in een reactie hieronder, eventueel met bijbehorende screenshot. Doe jij het net zo goed als Jean-Paul, Gonny en Bas, of heb je de moed al opgegeven?

Bekijk ook

Activiteit-app op de Apple Watch: zo werken de Activiteit-ringen

Als je een Apple Watch draagt, heb je vast al ontdekt hoe verslavend de Activiteit-app is. In deze app kun je elke dag de drie gekleurde activiteitenringen vullen. Hoe werken deze ringen, welke bewegingsdoelen kun je instellen en hoe verdien je medailles? In deze tip leggen we alles uit over de Activiteit-app op de Apple Watch!