iCulture daagt je uit: hoe sta jij ervoor met de Apple Watch-ringen?
Twee weken geleden daagden wij jullie uit: zorg ervoor dat de Apple Watch-activiteitenringen voor de rest van de maand volledig gevuld zijn. Nu we halverwege de maand zijn, maken we een tussentijdse balans op. Hoe staan jullie ervoor?
Eén simpele opdracht: maak alle ringen vier weken lang vol
De uitdaging bestaat uit één simpele opdracht: zorg ervoor dat de activiteitenringen van de Apple Watch gedurende vier weken (4 tot en met 31 januari) compleet gevuld zijn. Dat wil zeggen dat je minimaal dertig minuten per dag moet trainen, je zelf ingestelde calorieëndoel moet halen en minstens twaalf keer per dag in een uur minstens één minuut in beweging bent. Zo vul je de respectievelijk groene, rode en blauwe ringen in de Activiteit-app van je Apple Watch.
De vorderingen van de iCulture-redactie
Op de redactie blijkt voornamelijk het staandoel lastig te halen. Wil je dat je Apple Watch je eraan herinnert om te gaan staan, dan kun je dit instellen (of uitzetten) via onderstaande tip. Hierdoor geeft de Apple Watch om tien minuten voor het hele uur een melding als je nog niet voldoende gestaan hebt. Hierdoor komen wij elkaar al wandelend vaak tegen op de redactievloer.
Hieronder vind je de tussentijdse prestaties van zowel Jean-Paul, Gonny, Benjamin, Lars, Bas en Alex. Vooral Jean-Paul en Gonny gaan de goede kant op. Jean-Paul (links) en Gonny weten tot nu toe alle dagen van de uitdaging de ringen vol te maken.
Benjamin (links) en Lars doen het een stuk minder goed. Vooral het staandoel blijkt lastig te halen, terwijl het bewegings- en trainingsdoel een fluitje van een cent blijkt.
Tot slot zijn ook Bas (links) en Alex goed op weg, hoewel Alex er op zondag nogal met de pet naar gooit. Bas is het tot nu toe gelukt om net als Jean-Paul en Gonny alle dagen van de uitdaging vol te krijgen.
Hoe gaat het bij jou?
Als jij meedoet met onze uitdaging, zijn wij benieuwd in hoeverre jij de activiteitenringen tot nu toe vol gekregen hebt. Laat je vorderingen blijken in een reactie hieronder, eventueel met bijbehorende screenshot. Doe jij het net zo goed als Jean-Paul, Gonny en Bas, of heb je de moed al opgegeven?
Taalfout gezien of andere suggestie hoe we dit artikel kunnen verbeteren? Laat het ons weten!
Apple Watch
De Apple Watch is de smartwatch van Apple. Het allereerste model verscheen in 2015 en daarna verscheen er elk jaar een nieuwe generatie. Met de Apple Watch kun je je hartslag meten, berichten ontvangen en versturen, apps installeren en betalen met Apple Pay. Wil je een Apple Watch kopen, bekijk dan de verschillende Apple Watch-modellen die momenteel verkrijgbaar zijn. Je kunt je smartwatch steeds een ander uiterlijk geven met Apple Watch-horlogebandjes.
- Alles over de Apple Watch
- Apple Watch-modellen
- Apple Watch kopen
- Apple Watch 4G kopen
- Refurbished Apple Watch kopen
- Apple Watch vergelijken
- Apple Watch in roestvrij staal
- Apple Watch-horlogebandjes
- Apple Watch repareren
- Apple Watch Ultra: het topmodel
- Apple Watch SE voor instappers
- watchOS: het besturingssysteem van de Apple Watch
- Bekijken bij Apple
Tegen de verwachtingen in gaat het erg goed.
Opvallend dat niemand van jullie de workout app heeft gebruikt. Ik sinds kort wel, het geeft een fijn overzicht van je training als deze afgelopen is.
Jean Paul heeft de eerste dag het staandoel niet behaald. Alleen Bas en Gonny hebben dus alles tot nu toe behaald.
Op doordeweekse dagen haal ik alle doelen met gemak, in de weekenden haal ik vaak alleen de groene 30 minuten bewegen haha
@Patrick: We publiceerden de uitdaging op 4 januari en het was de bedoeling dat je het ‘blokje’ van 4 weken zou volmaken.
Het probleem is namelijk dat veel mensen op 1 januari nog niet op hun werk iCulture zitten te lezen, nog straalbezopen zijn of anderszins nog niet in staat om onze site met een frisse blik te lezen, dus die eerste drie dagen doen we niet zo streng over.
Dat is een misverstand. Ik gebruik de workout-app elke dag, vanochtend nog. Ik heb alleen op dit toestel geen iOS 9.3 en de Workout-app is daardoor nog niet zichtbaar vanuit de Activiteit-app.
@Gonny van der Zwaag: Ah oke, sorry. Ik hoop dat ik je hiermee niet beledigd heb ;). Ik heb inderdaad de 9.3 beta en zie groene bolletjes bij dagen met workout. Ik gebruik workout eigenlijk pas sinds zaterdag dus eerder was me niet opgevallen dat dit anders was. Bedankt voor de correctie!
Sinds 2 oktober hier alle ringen iedere dag vol met een calorieverbranding van 750 per dag.
@peer: Hoe doe je dat? :O
Tot nu gaat alles goed.
Alle 4 de weken van de uitdaging een “perfecte” week (alle cirkels vol).
Tot nu toe alles gehaald. Dag 16 is ook bijna rond.
De meeste dagen wel alle doelen gehaald, maar op enkele dagen niet. Maar dat is voor mij ook best lastig met de ziekte van Crohn. Als die opspeelt ben ik de rest van de dag uitgeschakeld. Maar verder doe ik mijn best.
@Lars: 3 keer per week sportschool twee keer per week thuis sporten. Fietsen naar je werk. En in het weekeinde iedere dag een stevige wandeling maken. En hoppa vol is de dag.
Ik zie precies de dagen dat ik vrij ben 😀 , heb het nu al niet gehaald dus 😉 . Overigens train ik wel veel volgens mijn watch terwijl ik gewqoon (relaxed) aan het werk ben…
Ik heb de smaak te pakken, sinds 31 juli alle cirkels vol, da’s 173 dagen op rij. (calorieën ingesteld in het begin op 550, later oplopend tot 750).
Als je een leuke sport beoefend is het niet moeilijk (in mijn geval wielrennen/mountainbike) en gebruik naast de workout app vooral runtastic pro, die geeft zijn gegevens (inclusief hartslag) door aan de activiteiten app.
http://i2.wp.com/www.stevenbouquet.nl/wp-content/uploads/2016/01/IMG_2969.jpg?resize=576%2C1024
http://i2.wp.com/www.stevenbouquet.nl/wp-content/uploads/2016/01/IMG_2970.jpg?resize=576%2C1024
Volle bak 100% kan niet meer zonder
Helaas ! 3 dagen het staan doel van 12 uur niet gehaald ! Andere 2 doelen was erg makkelijk , calorienmeter staat ingesteld op 600
Tot nu toe aardige vorderingen maar niet elke dag vol. Werkschema is niet altijd zo dat ik alles kan volmaken jammer genoeg. Ben er wel bewust mee bezig.
Is het mogelijk om achteraf je calorieën-doel te veranderen? ik kan het niet vinden.
@Tjeu: Druk op je wijzerplaat wanneer je ‘bewegen’ hebt geopend en je kan hem aanpassen.
Ik ben samen met me vriendin en 2 honden 🤓 de uitdaging aangegaan met me zelf. Elke dag de ringen vol voor me zelf en met z’n alle 5 kilometer per dag lopen. Wij wonen op Aruba dus waren bang dat het warme weer ons zou tegen werken maar het gaat goed zoals je kan zien!! Het per uur staan weet ik zeker dat ik doe alleen de iWatch registreert het niet perfect.
Hoe kan ik de screenshot’s toevoegen?
Inmiddels dag 65 en nog steeds alles gehaald.