Afslanken met Sonja Bakker: je hoort er niet meer zoveel over, maar er zijn nog genoeg mensen die regelmatig teruggrijpen naar de afslankboeken. Ook in januari 2015, als veel mensen bezig gaan met hun goede voornemens. Dit jaar kan dat extra goedkoop, want Sonja Bakker heeft samen met de LIDL-supermarkten een app uitgebracht. Om die te gebruiken zul je wel haar boek ‘Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin’ bij LIDL moeten aanschaffen omdat daarin een activatiecode stat om de app te kunnen gebruiken. Dat kost eenmalig €9,99 maar daarna kan het besparen op de caloriën en de euro’s beginnen, want alle recepten uit het boek zijn te maken met boodschappen van de prijsstunter.
Het nieuwe boek ‘Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin’ is eigenlijk niet helemaal nieuw. Het is gebaseerd op een bestaand boek, maar met aanpassingen voor LIDL. Je hebt kans dat het boek al is uitverkocht, maar LIDL heeft vanaf 14 januari weer nieuwe voorraad.
Weekmenu’s
Het geheim van Sonja Bakker is dat ze er uitziet als een doorsnee buurvrouw en dat ze makkelijke weekmenu’s maakt. Je hoeft zelf niet na te denken. Je pakt het schema erbij, haalt de benodigde boodschappen in huis en kunt van start gaan. In deze LIDL-editie zijn de boodschappen afgestemd op de producten die bij LIDL te zijn, in dit geval veel Linessa-producten. Maar gelukkig staat LIDL er ook om bekend, dat ze een uitgebreide groente- en fruitafdeling hebben.
Handig van die weekmenu’s, is dat ze zijn afgestemd op verschillende gezinsleden. De hoeveelheden zijn aangepast voor mannen, vrouwen, kinderen tot 12 jaar en tieners vanaf 12 jaar, afhankelijk van de energiebehoefte van de betreffende persoon. In het boek vind je recepten, interview en lijstjes met caloriearme alternatieven voor veelgegeten producten. In de app vind je die weekmenu’s en recepten ook terug, met een opsomming wat je in huis moet halen. Daarnaast kun je in de app je BMI en gewicht bijhouden. Op een grafiek zie je of je voortgang hebt geboekt.
Of sonjabakkeren jouw manier is om weer een gezond eetpatroon op te pakken of wat kilo’s kwijt te raken, moet je zelf bepalen. Feit is wel dat de LIDL-uitgave 5 euro goedkoper is dan het originele boek dat in 2014 verscheen en dat je ook nog wat bespaart door de boodschappen bij LIDL te halen. Er is ook nog een algemene Sonja Bakker-app, maar die is alleen te gebruiken als je deelneemt aan het (betaalde) afslankprogramma op sonjabakker.nl.
Ook verkrijgbaar:
Taalfout gezien of andere suggestie hoe we dit artikel kunnen verbeteren? Laat het ons weten!
Prachtig Boek. Vooral de vormgeving.
Bijzonder jammer dat het boek afwijkt van de app, of net andersom zoals je wilt. Recepten wijken af en een reactie van Sonja blijft uit 🙁
Wat ik ook in wat reacties zag, is dat je de code uit het boek maar eenmalig kunt gebruiken. Dus moet je je iPad resetten, dan ben je toegang tot de app kwijt (want de code is al een keer gebruikt). Niet zelf getest, maar iets om rekening mee te houden dus.
@Gonny van der Zwaag: Dat probleem had ik ook, echter na de app van de iphone te hebben verwijderd, kon ik hem daarop ook gebruiken.
Nu draait hij op de iphone en ipad (voorlopig).
Boek is mooi maar de app….wat een drama.
!x de code gebruikt en later wilde ik weer kijken en moest weer opnieuw inloggen en kreeg te lezen deze code is niet geldig.
App erafgegooid en weer opnieuw en weer kon ik er niet op.
Heb Lidl gebeld en die vertelde mij dat ik mijn mobiel moest update.
Dat heb ik inmiddels gedaan en nog steeds werkt het niet.
Morgen nog maar eens bellen naar de Lidl.
@Gonny van der Zwaag: ik heb dat ook en Lidl gebeld…..moest mobiel update en dan was het goed……ehh nou niet dus het werkt nog steeds niet. Morgen maar weer opnieuw bellen
haar dieten zijn waardeloos. Al dat gejojo.
Hallo ik heb in dec het boek besteld voor 12.95 wat schets mijn verbazing het boek bij de Lidl het zelfde met andere omslag maar voor 9.95. Jammer Sonja.
Dat de Lidl goedkoop is, is een gedachte die voortduurt uit het verleden. Valt nu vies tegen. Zowel de Aldi als Jumbo zijn over de gehele linie gezien goedkoper.
De app kan maar op 1 apparaat, wat heel vervelend is omdat ik mijn tablet als kookboek gebruik en de telefoon weer handig is voor als ik niet thuis ben. Ook wordt er geadverteerd met de slogan ‘voor het hele gezin’ terwijl er maar ruimte in het profiel is voor 1 persoon. Mijn man zou dus een boek met code moeten kopen om zelf zijn profiel en voortgang in te kunnen vullen. We blijven dan ook maar lekker bij de app van het voedingscentrum, die doet wat ze beloven!
Mooi boek maar mijn activatiecode werkt niet “meer” en kan de app niet meer gebruiken.
Lidl of Sonja is er een vervangende code voor mij.
Pijnlijk om te moeten vermelden dat media kortgeleden te kennen hebben gegeven dat Lidl tot de duurste supermarkten behoord. Ai!
De app is een groot drama je kunt maar een keer inloggen
met de code. foei zeer slecht had beter verwacht.
app is slecht, kan maar een keer code gebruiken en wat een gelul over je tel. updaten.
App is drama, 1x gebruiken en daarna ongeldig. Lees dit bij iedereen maar een reactie vanuit Sonja of Lidll blijft uit. Jammer!!!!!!!!!!!
Zo ineens is de app niet meer actief
hoe kan dit
kan helaas ook niet inloggen mijn code werkt niet en nu????
Ik heb Sonja horen zeggen dat je n melding kunt krijgen wanneer het tijd voor n tussendoortje is…nog niet gevonden. In de voortgang zijn alleen hele gewichten in te voeren…waarom niet een cijfer achter de komma. Het beloofde boodschappenlijstje heb ik ook nog niet kunnen vinden. Teleurstellend.
Ik kan wel cijfers achter de komma invullen, al gaat het wat lastig af en toe. Geduld heb je wel nodig bij deze app.
Verder krijg ik elke dag een melding met een tip. Hoe zet ik dat uit? Krijg het niet voor elkaar. Bovendien komt mijn tip niet eens in beeld! Heb ik dus niks aan!
Ben dan ook enigszins teleurgesteld in de app!
@Jolanda Huijzer: helemaal mee eens baalde er ook van , plus de app die bij duurder boek ook uit blijft