Pocket Energy: plan je burnout de wereld uit

Nieuws
Apps

Met de app van ervaringsdeskundige Rene Kuijlenberg kun je zelf je eigen vermoeidheidsklachten in beeld brengen op de iPhone. Hij is de komende twee weken gratis te downloaden.

Bram Balk - 6 januari 2015, 20:30

Heb jij eigenlijk een te druk leven, heb je moeite om balans te vinden of wil je in 2015 die aanhoudende vermoeidheid eindelijk de wereld uit helpen? Dan is er nu een nieuw hulpmiddel voor de iPhone om je daarmee te helpen. Pocket Energy van ontwikkelaar Rene Kuijlenberg is specifiek ontwikkeld voor mensen met het chronisch vermoeidheidssyndroom, burn-outklachten, Ziekte van Lyme en andere medische vermoeidheidsklachten. De app is de komende twee weken gratis te downloaden in de App Store. Daarna kost hij €3,59.

Ervaringsdeskundige

De ontwikkelaar maakte de app nadat hij zeven jaar geleden zelf de diagnose chronisch vermoeidheidssyndroom kreeg. ‘Ik had het gevoel dat mensen met dezelfde of vergelijkbare klachten baat konden hebben bij mijn benadering,’ aldus Kuijlenberg. Pocket Energy werkt als een soort persoonlijke coach. Door in de app een dagboek bij te houden waarin staat wat je doet, hoeveel energie het je kost en welke klachten je hebt, krijg je steeds beter inzicht in je eigen klachten. Hierbij hou je zowel al je activiteiten als een planning bij. Zo krijg je hopelijk steeds minder klachten.

Veel werk?

‘Als je je grenzen wilt leren kennen, een gezondere balans wilt vinden, genoeg hebt van je klachten en meer energie wilt ervaren, dan kan de app je op weg helpen,’ aldus de ontwikkelaar. Wij kunnen het ons goed voorstellen dat dit vooral veel werk lijkt. Maar een dagboek van je eigen klachten maken is ook een advies dat de huisarts je kan geven. Pocket Energy is op dat moment weldegelijk een uitkomst.

Taalfout gezien of andere suggestie hoe we dit artikel kunnen verbeteren? Laat het ons weten!

Gezondheid

De Gezondheid-app op je iPhone en iPad verzamelt allerlei data over je workouts, gewicht, hartslag en andere medische gegevens. Apps met ondersteuning voor HealthKit kunnen ook gegevens uitlezen en toevoegen aan de Gezondheid-app. De Gezondheid-app verzamelt ook allerlei gegevens van metingen van je Apple Watch, zoals je hartslag, slaapfases, verbrande calorieën, etcetera. Ontdek hoe je meer uit de Gezondheid-app haalt!