Slaapcoach-app blijkt effectief bij mensen met slaapproblemen
Met de SleepCare-app blijken mensen met chronische slaapproblemen goed te worden geholpen. Dat scheelt een bezoekje aan de therapeut.
Archief voor 'slapen'
Voorkom een jetlag en slaap beter met het Neuroon slaapmasker
De Neuroon is een slim slaapmasker dat je met je iPhone koppelt. Via een iOS-app kun je uitgebreide slaapprogramma's instellen, zodat je bijvoorbeeld beter wakker wordt of een jetlag tegengaat.
Met de Philips Hue white ambiance-lamp in meerdere wittinten val je sneller in slaap
De Philips Hue white ambiance-lampen veranderen gedurende de dag de kleurtint wit, zodat je 's ochtends uitgeslapen opstaat en 's avonds makkelijker in slaap valt.
Better Days: een slaapadvies-app van beddenfabrikant Auping
Auping heeft de app Better Days uitgebracht, waarmee je je slaapgedrag kunt analyseren, een matrascheck kunt doen en jezelf uitdagingen stellen. Ook zit er een slimme wekker in.
Sleepfulness: een betere nachtrust begint overdag al
Sleepfulness is een nieuwe app die je wil helpen om wat vaker tot rust te komen. Met korte oefeningen laat de app je kalmeren, zodat je uiteindelijk ook beter in slaap komt.
Word nu ook uitgerust wakker met Sleep Cycle op de iPad
De populaire Sleep Cycle Alarm Clock is vanaf vandaag ook te gebruiken op de iPad. Daarnaast kun je zien hoe een andere locatie je slaap beïnvloedt. Wat is er nog meer nieuw in versie 5.2?
Het nut van Night Shift: slaapdeskundigen aan het woord
F.lux, GoodNight en binnenkort Night Shift; het is een trend geworden om je ogen te beschermen tegen het blauwe licht van je iPhone-scherm. Hoe denken slaapdeskundigen over deze schermdimmende apps, en hoe werken ze precies?
Onderzoeker pleit voor slaapmodus op smartphones voor betere slaap
Het blauwe licht dat smartphones en tablets produceren, is slecht voor ons slaapritme. Onderzoekers pleiten er dan ook voor dat makers een slaapmodus moeten ontwikkelen om ons tegen een slechte nachtrust te beschermen.
Sleep Cycle kan nu ook vanaf een nachtkastje je slaap beoordelen
Sleep Cycle Alarm Clock hoeft niet meer in je bed te liggen om je slaapritme te beoordelen. Versie 5.0 van app introduceert een nieuwe functie die op basis van geluid je slaap in kaart brengt.
Beddit-slaaptracker komt naar Apple Stores, Watch-app vernieuwd
Slaaptracker Beddit is onderweg naar Apple Stores, en de Apple Watch-app van de slaaptracker is compleet vernieuwd voor WatchOS2. Hierdoor blijf je de hele dag op de hoogte van de laatste slaaptips.
Draag je Apple Watch 's nachts met de slaapapp Sleep++
Met de app Sleep++ monitor je je slaapgewoontes door je Apple Watch 's nachts te dragen. Enkele tips wanneer je je Apple Watch dan moet opladen, zijn korte oplaadsessies tijdens het aankleden.
Opera Mini is de beste browser voor internetters in het donker (zeggen ze)
Een update voorziet de Opera Mini browser van twee verschillende nachtfuncties, die het minder belastend maken voor je ogen om voor het slapen gaan nog even het internet te checken.