Archief voor 'voeding'

Balansdag op de iPhone: Voedingscentrum helpt je aan gezonde maaltijd

De hoeveelheid suikerwerk die we in november en december naar binnen proppen is rampzalig voor je (ongetwijfeld atletische) lichaam. Eénmaal per week een balansdag, waarbij je minder zwaar eet en wat meer beweging neemt, helpt om te voorkomen dat je ongemerkt steeds dikker wordt. Het Voedingscentrum bracht afgelopen week een app uit, die je balansdag […]

Eetwijzer: scan je iPhone-agenda en eet gezonder

Eetwijzer is een nieuwe iPhone- en Android-app van het Voedingscentrum volgens de richtlijnen van Het Nieuwe Eten. Naar aanleiding van je iPhone-agenda krijg je te lezen hoe je beter kan eten.